Nu är jag tillbaka efter några dagars uppehåll. Har målat till 23 de sista dagarna så har inte funnits tid till något bloggande!

 

För exakt en vecka sen bestämde jag för att köra den nyttiga linjen nu efter alla godsaker som sommaren ju faktiskt medför. Min plan var att ta två Herbalifeshakes/dag, mellanmål i form att frukt samt en lagad måltid varje dag. Den måltiden tänkte jag begränsa till endast protein och grönsaker. Alltså utesluta potatis, pasta och ris. Nej även till all form av bröd. Sen har jag självklart även uteslutat allt vad socker heter i form av glass, fika och godis. Ville köra stenhårt direkt för att dels få resultat men även för att få bort allt sötsug. Tanken var även att träna varje dag. Så...hur lyckades jag??

 

Jag har tränat 5/7 dagar, tar självklar mina shakes, jag har inte ätit kolhydrater och inte ens ett litet popcorn! Så på en vecka har jag gått ner 2,6 kg, minskat 1,4% i fett och ökat 0.8 i vatten%. Jag är nöjd!